Gebaseerd op echte resultaten
Van mensen die niet geloofden dat dit echt ging werken.
Stap voor stap
Praktische oefeningen voor lichaam, hoofd
en emotie.
Aanpakken van de echte oorzaak
Dit is geen quick fix of nieuwe hype.
Van mensen die niet geloofden dat dit echt ging werken.
Praktische oefeningen voor lichaam, hoofd
en emotie.
Dit is geen quick fix of nieuwe hype.
Migraine
Het is die bonkende, kloppende pijn aan één kant van je hoofd die je langzaam maar zeker lamlegt. Soms voel je je misselijk, zo misselijk dat je niets anders kunt dan liggen, in een donkere kamer, wachtend tot het overgaat.
Elk straaltje licht doet pijn. Elk geluid komt harder binnen dan je aankan. Soms ruik je geuren die anderen niet ruiken en maken die je alleen maar zieker.
Tijdens een aanval kun je simpelweg niet werken. Concentreren lukt niet. Vergaderen, mails beantwoorden, een presentatie geven het is onmogelijk. Alles ligt stil.
Ondertussen voel je het schuldgevoel knagen. Tegenover je team, dat op je rekent. Tegenover je partner, die je weer moet opvangen. Tegenover je kinderen, die je nu even niet kunt geven wat je zou willen.
Werk gemist, opdracht gemist... maar nog belangrijker, al die leuke dingen in je privéleven, verjaardagen, weekenden en vakanties doorbrengen op bed.
En als de aanval eindelijk voorbij is, is het nog niet klaar. Dan blijf je achter met een duf hoofd. Je voelt je traag, uitgeput, alsof je brein in een dikke mist zit waar je maar niet uitkomt. Soms dagen achter elkaar.
Voor veel professionals en ondernemers voelt migraine als een onzichtbare blokkade. Je wilt zoveel doen, je hebt plannen en verantwoordelijkheden, maar je lichaam zegt keihard: nee.
Wanneer je hoofd zo bonkt dat je nergens meer toe komt.
Geen pleisters plakken, maar de oorzaak oplossen
Tijdens het werken met mensen als fysiotherapeut en podoloog merkte ik het al. Bepaalde pijn in gewrichten of pezen, Schouders en nek of het energie niveau bleef bij veel mensen steeds terugkomen. Sterker nog: het werd soms helemaal niet verholpen.
Al meer dan 19 jaar komen mensen in mijn praktijk en veel van hen krijgen de oplossing voor hun probleem. Sommige komen vaker terug dan anderen, maar ook sommige blijven doorlopen met hun klacht.
Hierdoor ben ik me in al die jaren steeds meer gaan verdiepen in de oorzaak van de blijvende of terugkerende problemen. Het is belangrijk om te gaan een staan waar je wilt en niet worden tegengehouden door je eigen lichaam die "STOP" zegt.
Een paar jaar geleden werd mijn moeder met de ambulance afgevoerd.
Ze was volledig op. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
Een sterke vrouw, die jarenlang maar dóór was gegaan.
Voor haar gezin. Voor het werk. Voor iedereen behalve zichzelf.
Toen ik haar zag, gebroken op dat bed…
Zei ze met een schorre stem: “Maar hoe gaat het met júllie?”
Dat moment veranderde mijn blik op gezondheid.
Op zorg. Op wat écht nodig is als je lichaam het opgeeft.
Migraine zie ik ook meer als een signaal. Een alarm wat afgaat, waar je wel op MOET reageren...
"Dankzij een koolhydraatarm dieet en mijn kennis over migraine had ik al veel verbeteringen geboekt, maar de aanvallen bleven twee keer per maand terugkomen.
Via via kwam ik in contact met Marc, en dat bleek de ontbrekende schakel. Samen werkten we aan de dieperliggende oorzaken en herstelden we de balans tussen mijn lichaam en geest. Nu ben ik volledig migrainevrij én voel ik me sterker en energieker dan ooit. Dit traject heeft me niet alleen van mijn klachten verlost, maar ook geleerd hoe ik die balans kan vasthouden!"
Vrij leven, werken en denken zonder migraine
Niet de vrijheid om de hele wereld over te reizen.
Maar de vrijheid om je dag te leven zonder bang te zijn voor een nieuwe aanval.
Wakker worden zonder die kloppende pijn achter je ogen
Werken zonder bang te zijn dat je hoofd het begeeft
Weer helder kunnen denken en focussen
Avonden kunnen plannen zonder te twijfelen of je het wel redt
Weer voelen dat je leeft, zonder angst
Die vrijheid begint bij jou. Bij hoe jij met migraine omgaat.
Wie zou je zijn als je 75% minder aanvallen hebt en weer vol energie kunt werken en leven?
Niet steeds opnieuw vechten tegen de migraine
Vrij leven, werken en denken zonder migraine
Herstel met vertrouwen
Deze training helpt je om jouw migraine echt aan te pakken. Je leert wat jouw aanvallen triggert en hoe je daar zelf invloed op kunt krijgen. Niet met ingewikkelde theorie, maar met simpele stappen die je direct kunt toepassen.
Je krijgt duidelijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt bij migraine, en praktische oefeningen om klachten te verminderen. Denk aan ontspanning, ademhaling en manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Het doel? Minder angst voor de volgende aanval en meer vertrouwen in je eigen lijf.
Je volgt de training op jouw eigen tempo, wanneer het jou uitkomt.
Duurzaam herstel door lichaam, geest en hart te verbinden
Module 1
"Je kunt iets pas echt veranderen als je begrijpt wat het werkelijk is."
Migraine is zelden zomaar een lichamelijk defect. Bij veel mensen is het een signaal van chronische overprikkeling van het zenuwstelsel.
Module 2
In deze module nemen we je mee in het ontstaan van migraine. Waardoor migraine veroorzaakt wordt en de relatie tot je eigen gewoontes en patronen.
Je ontdekt welke patronen en gevoelens jouw klachten versterken en hoe je deze kunt herkennen in je lichaam, zodat je inzicht krijgt en begrijpt waar je migraine echt vandaan komt.
Module 3
Leer het verschil tussen triggers en echte oorzaken van migraine. Je ontdekt waarom een maandelijkse periode, glas wijn of stukje kaas niet HET probleem is, maar alleen het laatste zetje.
Je gaat jouw persoonlijke migrainepatroon in kaart brengen, zodat je eindelijk begrijpt waar jouw aanvallen echt vandaan komen en hoe je ze kunt voorkomen.
Modules tot en met 6+ BONUSSEN
T.w.v. 99,-
Hier gaan we in op hoe je jouw zenuwstelsel tot rust brengt, onderdrukte emoties loslaat en een praktisch herstelplan maakt.
Je ontdekt hoe simpel het kan zijn om meer ontspanning te krijgen middels verschillende oefeningen en een evaluatie van je dagstructuur.
Alles wat je nodig hebt om migraine niet alleen te verminderen, maar écht te doorbreken.
T.w.v 47,-
Je gaat oefenen, schrijven, voelen en reflecteren. Elke oefening is praktisch en direct toepasbaar in jouw dagelijks leven.
Niet als trucje, maar om echt te begrijpen waar jouw migraine vandaan komt en wat je lichaam je wil vertellen.
Je zult merken: de opdrachten geven meteen verlichting. Soms klein, soms groot. Ze helpen je om de inzichten uit het boek niet alleen te begrijpen, maar ook echt te vertalen naar jouw leven en situaties.
Zodat je niet blijft hangen in ‘weten’, maar gaat ervaren dat herstel mogelijk is. Want wat je voelt en toepast, verandert je. Stap voor stap. Dag voor dag.
Van mensen die niet geloofden dat dit echt ging werken.
Praktische oefeningen voor lichaam, hoofd
en emotie.
Dit is geen quick fix of nieuwe hype.
Dit is geen quick fix of tijdelijke oplossing. Minder Migraine is ontwikkeld voor mensen die al van alles hebben geprobeerd maar nog steeds vastzitten in hun klachten.
Niet alleen focussen op triggers of pijnstillers, maar werken aan de echte oorzaak. Zodat jij weer helder kunt denken en vrij kunt leven.
Je krijgt praktische oefeningen, reflecties en ontspanningstechnieken die je direct kunt toepassen – ook op drukke werkdagen, voorkomen van een opkomende aanval of zelfs tijdens een aanval.
Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange ervaring met migraineherstel.
+ GRATIS werkboek t.w.v 47,-
Normaal € 146,-
Blijvend effect! Dit allemaal voor de prijs van 1 x fysiotherapie.
Nu tijdelijk voor maar €37,-
